健康ヨーガ会 サンガ 　2023年は今の所確認できていません
　　　ヨガは免疫力を高めることがわかっています　　コロナ渦の体調維持に参加下さい😊

荒野晶子さんはインド政府公認のヨーガ療法士さんで、十数年前より私たちもヨーガ講習会に参加させて頂き大変お世話になっています。
一人ひとりの身体に合った無理のない丁寧なご指導をされ、とても素敵な先生ですよ。
最近では"マインドフルネス"と云う"瞑想法"（ヨーガの中でも古来から行われている重要な技法）がストレス社会に生きる私達に大きな効果あることが証明され、世界中で様々なプログラムが行われています。
今回も組み込まれているので体験してみてはいかがでしょうか！？　私も参加出来るよう努めています！（院長）
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過去の参照記事です
〜詳　細〜2020年度
☆日時　　　　① 09/27（日）14:30〜（レクルーム2）
　　　　　　　② 10/18（日）18:00〜（レクルーム1）
　　　　　　　③ 11/21（土）14:30〜（レクルーム2）
　　　　　　　④ 12/05（土）14:30〜（レクルーム1）
　　　　　　　⑤ 12/20（日）18:00〜（レクルーム2）

☆場所　　　　浦和コミュニティーセンター（浦和パルコ１０階・コムナーレ内レクレーションルーム）

☆アクセス　　JR 浦和駅 東口を出て目の前です（京浜東北線、上野東京ライン、新宿湘南ライン）

☆参加費　　　 ７００円（ルーム料金込み）

☆持ち物　　　▶︎ヨガマットかそれに変わる敷物　
　　　　　　　▶︎水分補給用の飲み物

☆注意事項　　▶︎ご自宅で検温し、発熱の場合は参加をお控え下さい
　　　　　　　▶︎満腹状態は避けてください。軽食なら食後30分〜１時間過ぎればOKです。
　　　　　　　▶︎動きやすい服装で。
　　　　　　　▶︎ヨガマットをお持ちでない方は、当日午前中までにご連絡いただければ、こちらで用意いたします

※ わからないことはお気軽に上記のLINEブログページからお尋ねください。